Hypnotherapie om depressies op te lossen

Het oplossen van boosheid en verdriet.
Boosheid en verdriet heeft enkel twee oorzaken een kwetsing of een onvervulde behoefte. Identificeer of het gaat om een een onvervulde behoefte of een kwetsing door naar een voorbeeld situatie te vragen.

Vraag altijd naar een voorbeeld situatie

Kun je me een voorbeeld geven waar je boos/verdrietig was?

Voorbeeld laat zien of het gaat om:

1. een kwetsing

2. een onvervulde behoefte

Note: je kunt nu al vanuit het gevoel van boosheid/ verdriet in de voorbeeldsituatie gelijk de regressie techniek doen.

De oorzaak die je hebt ontdekt in het voorbeeld dat je client geeft, dicteert de route die jij vervolgens kiest om het probleem voorgoed op te lossen.

Bij een kwetsing ga je namelijk net anders te werk dan bij een onvervulde behoefte.

Hoe ga je te werk bij een onvervulde behoefte?

Kun je me een voorbeeld geven waar je boos/verdrietig was?

Bij onvervulde behoefte;

Waaraan had je behoefte?

Door bewustzijn van de behoefte, assertiviteit (actie) en een effectieve strategie om deze behoefte te vervullen in dit soort situaties is de cliënt terug in hoog welzijn.

Probleem opgelost

Exit

Hoe ga je te werk bij een kwetsing?

Kun je me een voorbeeld geven waar je boos/verdrietig was?

Bij kwetsing;

De kwetsing kan zich afspelen in het huidig moment of in het verleden.

Wanneer de kwetsing zich in het huidig moment afspeelt, moet je een manier vinden om de kwetsing te stoppen.

Wanneer de kwetsing zich in het verleden afspeelt verleden;

Reframing, welke les heb je geleerd, find the gift.

Reframe vragen:

Zou het kunnen zijn dat je door die ervaring op een bepaalde manier nu een krachtiger mens bent geworden?

Vertel me meer…

Wat was je aan het leren daar?

Door de nieuwe interpretatie van de (oude) ervaring, de belangrijke lessen (the gift) is de client terug in hoog welzijn en empowered.

Laat de client nu vanuit een top gevoel de toekomst inkijken test, transform.

Probleem opgelost

Exit

Zo doe je de regressie techniek voor het oplossen voor boosheid

en verdriet

Stap 1:

Kun je me een voorbeeld geven waar je boos/verdrietig was?

Het voorbeeld laat aan jou zien of het gaat om een kwetsing of een onvervulde behoefte.

Werk met de behoefte en of de kwetsing.

Stap 2:

Hoe zou je je anders willen voelen in die situatie?

(Resources, hypnotisch thema)

Stap 3:

Ga terug naar het voorbeeld situatie waarin de cliënt boosheid/verdriet voelt…

Voel dat gevoel en doe nu de regressie techniek.

Hoe ga je precies te werk?

Hier een overzicht van de stappen die je zet in jouw hypnose sessie om boosheid/verdriet op te lossen.

1. kun je me een voorbeeld situatie geven waar je boos/verdrietig was?

Werk met de kwetsing/behoefte

2. hoe zou je je anders willen voelen in die situatie?

3. ga terug naar stap 1 en maak opnieuw contact met het gevoel van boosheid/verdriet in die situatie

4. regressie techniek

5. awakening en kijk vanuit top gevoel de toekomst in

6. hypnotic blitz (neem lessen mee, the gift, resources)

7. kijk vanuit top gevoel de toekomst in

Het oplossen van een depressie

Een depressie is per sé waar de focus moet liggen omdat depressie een gevolg is van enkel twee redenen:

1. ingeslikte woede

2. ingeslikt verdriet

Deze woede is ontstaan door een onvervulde behoefte of een kwetsing in een of meerdere ervaringen in het verleden of recentelijk. Dit geld ook voor het verdriet. Het verdriet is ontstaan door een onvervulde behoefte of een kwetsing.

Intake

Ontdek in welke tijdsperiode er boosheid en verdriet in het spel was. Dat betekent dus dat er daar een onvervulde behoefte of kwetsingen pijn/verdriet was.

Een goede vraag is is:

Wanneer was de eerste keer dat je merkte dat je depressief was?

Deze vraag geeft vaak de richting aan in welke periode de cliënt ervaringen heeft gehad waar hij/ zij:

- een belangrijke behoefte had die niet vervuld is.

- kwetsende ervaringen heeft gehad.

Beide situaties veroorzaakte woede of verdriet. Dat is laag welzijn.

Nu veroorzaakt woede en verdriet nog geen depressie. Wel wordt een depressie veroorzaakt als er niets gedaan word met woede en verdriet.

Als er geen beslissing gemaakt word om de behoefte te vervullen of de kwetsing te stoppen. De woede en het verdriet wilt namelijk terug naar hoog welzijn. Dit kan alleen door effectieve actie te nemen (beslissing) op het vervullen van de behoefte en of om de kwetsing effectief te stoppen.

Wanneer er passief word omgegaan met woede en verdriet dan doet de depressie zijn intrede. Depressie is in werkelijkheid dus een pot met woede of verdriet waar al tijden niets mee word gedaan.

Symptomen:

- gebrek aan passie

- gebrek aan levenslust

- apathisch

- besluiteloosheid

- geen actie nemen

- doodsheid

Welke vaardigheid (les) moet je cliënt leren om de depressie te vermijden?

Zoals je hebt gezien is een depressie ingeslikt verdriet of ingeslikte woede. De cliënt is voortdurend zijn welzijn op laag peil aan het houden om consistent iets niet te doen of te laten. Dus een aantal vaardigheden zijn essentieel om niet opnieuw depressief te worden.

Check bij je cliënt in de voorbeeld situatie om welke behoefte het ging die niet werd vervuld of hoe de kwetsing gestopt kan worden.

3 stappen om te werken met de vaardigheid of les

1. ontdek de behoefte

2. op welke manier wilt de cliënt deze behoefte gaan vervullen vanaf nu in de toekomst

3. welke vaardigheden en hulpbronnen heeft je cliënt nodig om dit doel te realiseren

o.a:

- bewust worden van je behoeften

- erkennen en accepteren van de behoeften

- accepteren van het authentieke zelf

- eigenwaarde en zelfliefde ontwikkelen om de behoeften te realiseren

- actie nemen voor je behoeften

- luisteren naar je gevoel en herkennen van signalen

- overtuigingen over emoties

- assertiviteit

8 stappen om een depressie voorgoed op te lossen (regressie)

Begin altijd met een voorbeeldsituatie.

Hier heb je drie vragen die je kunt stellen om een juist startpunt te hebben voor de regressie:

Kun je me een voorbeeld geven waar je je depressief voelde?

Ga naar de laatste keer dat je je depressief voelde?

Waar in je lichaam voel je dat?

1. kun je me een voorbeeld situatie geven waar je depressief was?

werk eventueel met de kwetsing/behoefte

2. hoe zou je je anders willen voelen in die situatie?

3. ga terug naar stap 1 en maak opnieuw contact met het gevoel van depressie in die situatie

Ga naar de laatste keer dat je je depressief voelde?

Waar in je lichaam voel je dat?

4. regressie techniek

5. breng de aandacht naar de highlights

6. kijk vanuit top gevoel de toekomst in

7. hypnotic blitz (neem lessen mee, the gift, resources)

8. kijk vanuit top gevoel de toekomst in